AITO PANOSTUS TYÖHYVINVOINTIIN

VALITSE STUDIO ONEN HYVINVOINTISOPIMUS TAI TYKY-/VIRKISTYSPÄIVÄ

Yrityksen hyvinvointisopimus

Tarjoamme avaimet käteen –periaatteella yrityksellenne yksilöllisen hyvinvointisopimuksen – aitoa mitattavuutta ja jatkuvuutta työhyvinvointiin jokaisen osallistujan omilla ehdoilla, jolloin yhdessä asetetut tavoitteet täyttyvät varmasti!

Suosituin kokonaisuutemme

  • Energiatestit (ks. alta lisätietoja) jakson alussa ja lopussa
  • Firstbeat Työkykykartoitukset (ks. alta lisätietoja) TAI Ravitsemuskartoitukset jakson alussa ja lopussa
  • Luento/workshop testauksissa eniten esille nousseesta aiheesta (kesto 1,5h)
  • Yhteistreenit 4 kertaa/kk

Kesto: 6kk
Hinta: 950€/kk + alv. 24% (hinta laskettu 10hlö mukaan)


Hyvinvointisopimusten kesto 3, 6 tai 12kk. Alla olevista osakokonaisuuksista mukaan Hyvinvointisopimukseen voidaan sisällyttää parhaiten tarpeisiinne sopivat vaihtoehdot. Autamme mielellämme teille sopivan kokonaisuuden suunnittelussa!

  • Energiatestit eli motivoivat, kokonaisvaltaiset, jokaisen tasolle sopivat kuntotestit (ks. alta lisätietoja)
  • Firstbeat Työkykykartoitus (ks. alta lisätietoja)
  • luennot/workshopit palautumiseen, ajanhallintaan, liikuntaan ja ravitsemukseen liittyen (ks. alta lisätietoja)
  • yhteistreenit 
  • henkilökohtaiset ravinto- liikunta- ja motivaatiotapaamiset sekä -ohjeet

Selaa alemmas ja varaa maksuton työhyvinvoinnin suunnittelutapaaminen!

HUOM! Voimme tarjota yritysten Hyvinvointisopimuksia vain rajoitetun määrän, joten mikäli kiinnostuit, varmista paikkanne olemalla pikaisesti yhteydessä meihin.

 

Tyky- ja virkistyspäivät

Tyky- ja virkistyspäiviemme tavoitteena on innostaa osallistujia panostamaan omiin arkisiin valintoihinsa ja sitä kautta hyvinvointiinsa kokonaisuudessaan. Tyky-päiviemme vaikutukset näkyvät ja tuntuvat siis vielä pitkään sen jälkeenkin! 

Suosituin kokonaisuutemme

  • Energiatestit (ks. alta lisätietoja)
  • Toimistotyöntekijän niska-hartiaseudun liikunta -workshop
  • Ruokailusta energiaa arkeen ja työhön -luento
  • Ajanhallinta onnistuneen muutoksen toteutuksessa -luento
  • Lounas/brunssi Logomo Kitchenissä
  • Välipalasmoothiet ja kahvit
  • Luento- ja harjoitustilat Logomossa

Kesto: 8h
Hinta: 3190€ + alv. 24% (hinta laskettu 30hlö mukaan)

 

Tyky- ja virkistyspäiviemme kesto 1,5h, 4h tai 8h. Olemme toteuttaneet kokonaisuuksia niin suurille, kuin pienillekin ryhmille. Osallistujien määrä on vaihdellut 5-65 henkilön välillä. Toteutukset onnistuvat niin omissa tiloissamme Logomossa, kuin yrityksenne omissa tiloissa tai jonkun ulkopuolisenkin tiloissa.

Selaa alemmas ja varaa tyky-/virkistyspäivänne mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, jotta saamme teille sopivan päivän onnistumaan!

 

Alla lisätietoja tyky-/virkistyspäivissä ja hyvinvointisopimuksissa käytetyistä testausmenetelmistä ja luennoista/workshopeista.


Energiatasojen testaus

Testaa aika, jonka jaksat päivän aikana aktiivisesti työskennellä ja puuhailla vapaa-ajalla – konkreettisesti!

Energiatesti eli Energiaindeksin mittaus antaa tietoa työntekijöiden terveydentilasta, fyysisestä kunnosta ja jaksamisesta. Energiaindeksi lasketaan elintapakyselyn, osatestien eli biometristen mittausten ja kuntotestien pohjalta. Tuloksena saatava Energiaindeksi motivoi ja herättää ihmisen pitämään huolta kunnostaan. Jokainen osallistuja saa Energiatestistä oman Energiaindeksinsä ja kattavan raportin omista tuloksistaan sekä vinkkejä jatkoon. Myös työyhteisö saa kokonaisraportin, jonka perusteella kehitystä on helppo seurata, ja asettaa tavoitteita. Energiatesti on helppo toteuttaa ja osallistua voi koko henkilöstö, kuntotasosta ja aiemmasta liikunnallisesta taustasta riippumatta.

 

Firstbeat Työkykykartoitus

Firstbeat Työkykykartoitus antaa jokaiselle työntekijälle keinot oman työhyvinvoinnin ja palautumisen kehittämiseen.

Firstbeat Työkykykartoituksen avulla saadaan tietoa henkilöstön palautumisen riittävyydestä. Se myös auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät niin työssä, kuin vapaa-ajalla ja arvioi unen laatua sekä riittävyyttä. Lisäksi se auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi ja kertoo aktiivisuudesta sekä siitä, onko harjoittelu riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoa. Ammattilaisen henkilökohtaisessa palautekeskustelussa asetetaan jokaiselle  toteutettavissa olevat, parhaiten omaa hyvinvointia tukevat tavoitteet tulosten parantamiseksi. Firstbeat Työkykykartoituksen avulla työpaikoilla on lisätty työtehoa sekä vähennetty stressiä ja sairauspoissaoloja. Sen ansiosta 85% on kokenut työtehokkuutensa lisääntyneen. 

.

Luennot/Workshopit

Opi, kuinka kehität omaa hyvinvointiasi, kokeile käytännössä ja innostu!

Liikunta- ja ravitsemusaiheiset luentomme ja workshopimme paitsi innostavat liikkumaan, syömään terveellisesti ja huolehtimaan omasta hyvinvoinnista, myös kehittävät hyvinvoinnin eri osa-alueisiin liittyvää tietoa ja taitoa työssäkäyvän ihmisen näkövinkkelistä. Workshopit koostuvat teoreettisesta osuudesta, jossa kartoitetaan aiheeseen liittyvää tietotaitoa ja motivoidaan teeman toteuttamiseen joka päiväisessä arjessa, sekä käytännön osuudesta, jossa tutustutaan aiheeseen käytännön harjoitteiden parissa ja pidetään hauskaa porukalla.

Luentojen/workshopien teemat:

  • Lepo ja palautuminen arjessa
  • Ruokailusta energiaa arkeen ja työhön
  • Ajanhallinta onnistuneen muutoksen toteutuksessa
  • Liikuntaa itselle sopivissa määrissä ja muodoissa
  • Toimistotyöntekijän niska-hartiaseudun liikunta
  • Lihaskuntoharjoittelu
  • Kehonhuolto
  • Kestävyysharjoittelu

Luennon/workshopin kesto: 1,5h 

 

Näyttökuva 2017-02-23 kello 17.28.44

.

Kysy lisää, varaa tyky-/virkistyspäivä tai veloitukseton 60min suunnittelutapaaminen työhyvinvoinnin asiantuntijoidemme kanssa! Jätä yhteystietosi alle, niin me olemme yhteydessä sinuun.

Jättämällä yhteystietosi hyväksyt tietosuojakäytäntömme.